TIME MANAGEMENT: ТЕХНОЛОГИИ УСПЕХА

Вернуть к списку курсов Описание курса Зарегистрироваться Задать вопрос

Цель тренинга: предоставить участникам тренинга методы и инструменты по управлению временем, через интерактивные методики дать возможность уже в ходе тренинга изменить свое отношение ко времени, получить импульс для личностного роста и мотивацию к внедрению успешных технологий в свою ежедневную практику.

Задачи тренинга:

Получить представление о времени как об управляемом ресурсе, о способах его анализа и методах выработки у себя позитивных привычек.
Научиться эффективно планировать своё время в ежедневнике.
Научиться использовать различные инструменты планирования на неделю, месяц, квартал, год и более.
Познакомиться с различными инструментами управления временем, включая методы выполнения планов и способы самомотивации.

Ожидаемые результаты:

По завершению тренинга участники будут: иметь представление о времени как об управляемом ресурсе и уметь:

анализировать расход собственного времени по разным категориям;
использовать навыки планирования в ежедневнике и календаре;
составлять план действий для личностного роста в контексте управления временем и применять методы выполнения планов.

Форма проведения:

В ходе тренинга будут использованы упражнения: работа в малых группах, мини-лекции, дискуссии, «мозговой штурм», творческое эссе, тесты.

Количество участников: 8-20 участников Длительность тренинга: 1 - 2 дня

Стоимость тренинга: 1500 - 3000 сом /человек

Содержание программы:

Ресурс времени. Личная эффективность. Определение своего типа отношения ко времени. Кросс-культурные различия и отношение ко времени (классификация по Р. Льюису). Упражнение «Анализ рабочего дня по 6-ти категориям». Матрица Эйзенхауэра. Упражнение «Анализ списка дел».

Хронометраж времени. Чувство времени и чувство эффективности. Анализ хронометража. Бюджетирование времени. Выявление поглотителей времени. Борьба с поглотителями времени: расстановка приоритетов, умение сказать «нет», делегирование, «Красный сигнал светофора». Методы ежедневного планирования.

Посторенние системы выполнения планов. Рефлексирующий контур и этапы планирования. Инструменты выполнения планов. Якоря настройки на работу.

Еженедельное планирование. Инструменты самомотивации. Планирование в план-сетке или календаре и организация рабочего пространства.